各位老铁们，西兰西兰大家好 ，花虾花今天由我来为大家分享西兰花虾仁家常做法 ，仁家仁炒以及虾仁炒西兰花的法虾家常做法的相关问题知识 ，希望对大家有所帮助 。家常如果可以帮助到大家 ，做法还望关注收藏下本站 ，西兰西兰您的花虾花支持是我们最大的动力 ，谢谢大家了哈，仁家仁炒下面我们开始吧 ！法虾
本文目录
1 、食材 ：西兰花3朵 ，做法虾仁8个 ，西兰西兰鸡蛋3个 ，花虾花嫩豆腐1块 。仁家仁炒
2 、西兰花洗净掰块 ，锅中水开 ，加少许盐倒入虾仁和西兰花 ，焯水捞出备用 。
3、豆腐切块放入碗中，撒少许盐 。
4 、鸡蛋加少许盐打散 ，加入温水搅打打匀 ，蛋液过滤到碗里 。
5 、放入西兰花 、虾仁 ，包保鲜膜用牙签扎几个洞 。
6 、水开上锅蒸15分钟至凝固 ，出锅淋入一勺生抽和一丢丢香油即可 。
材料
西兰花200克 ，平菇100克 ，虾100克 ，木耳少许 ，油 、盐 、葱姜 、料酒 、鸡精适量 。
做法
1 、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟 ，凉后剥虾仁。
2 、西兰花摘小朵焯水 ，平菇撕条焯水 ，木耳泡发 。
3 、起锅热油爆香葱姜 ，煸炒西兰花、平菇 、木耳和虾 。
4、放少许水焖煮2分钟 。
5 、加盐和鸡精调味即可 。
食材 ：西兰花500克 ，明虾仁100克，西红柿2个 ，酱油少许 ，盐少许，葱少许 ，姜少许，油适量
步骤 ：
1 、西兰花瓣成小块用热水焯熟沥干水分 。西红柿去皮切块 。
2 、虾仁洗净剔除黑线 。
3 、油热放入葱姜 ，虾仁接着放入炒加西红柿。
4 、炒至八成熟 ，放入菜花 ，加入盐 ，酱油 。
5 、放入少量水翻炒，水差不多没有即可出锅 。
文章到此结束 ，如果本次分享的西兰花虾仁家常做法和虾仁炒西兰花的家常做法的问题解决了您的问题 ，那么我们由衷的感到高兴！
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